Hora da folia? Curta o Carnaval com saúde

Todo ano tem Carnaval! (ainda bem, não é?) E por isso, todo ano tem dicas para o folião. Afinal, o que todo mundo quer é que você esteja reenergizado, bem de saúde e inteiro para que o resto do ano seja só alegria também. Por isso, nada de descuidar da saúde e da segurança nos dias do reinado de Momo. 

Veja as dicas:

  • Alimente-se em locais limpos e organizados;
  • Beba bastante água e sucos naturais e evite bebidas vendidas por ambulantes não legalizados, bebidas em galão e líquidos sem procedência conhecida;
  • Não se banhe e nem beba água de fontes e espelhos d’água;
  • Prefira alimentos leves e evite frituras e alimentos ricos em gorduras. Principalmente os vendidos por ambulantes, que podem não ter a conservação adequada;
  • Cuidado com o sol: use protetor solar, bonés e chapéus para se proteger;
  • Em época de epidemia do Aedes Aegypt, todo cuidado é pouco. Use repelentes eficazes;
  • Se tiver febre, diarreia, vômitos ou outros sintomas - mesmo que conhecidos de intoxicação, gastroenterite, dengue ou qualquer outra indisposição -, procure atendimento médico e evite a automedicação. Se você utiliza medicamentos de uso contínuo, mantenha a sua rotina de medicação durante os dias de folia;
  • Use roupas ou fantasias leves e confortáveis, mas evite ficar descalço;
  • Não saia para a folia com objetos de valor, como jóias, relógios e celulares. Mas não esqueça o documento de identidade, o cartão do plano de saúde; leve dinheiro só para pequenos gastos;
  • Se estiver fora de sua cidade, informe-se sobre a estrutura do evento: onde serão instalados os postos médicos, policiais e de atendimento a visitantes;
  • Em qualquer lugar, ande sempre com uma lista de telefones úteis, como os da delegacia mais próxima e de hospitais de plantão. É bom, também, carregar um cartão com um telefone para contato, e o nome de um hospital para onde você seria levado, em caso de acidente;
  • Ande sempre em grupos e evite locais desertos, principalmente à noite;
  • Não se envolva em brigas ou tumultos, afinal, Carnaval é para se divertir;
  • Se for de carro para a folia, atenção! O risco de assaltos é maior, além da ameaça de acidentes causados por excesso de bebida. Se dirigir, não beba. Se beber, deixe o carro em casa. A melhor opção é sempre dividir um táxi com amigos;
  • Na estrada, deve-se dirigir com segurança: use sempre o cinto, respeite o limite de velocidade, a sinalização, o policiamento e os outros motoristas;
  • Não deixe de se proteger.Use sempre camisinha;
  • Use os banheiros químicos e jogue o lixo no lixo.

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