Saiba o que você ganha se parar de fumar agora

O Dia Nacional de Combate ao Fumo, lembrado em 29 de agosto, incentiva as ações nacionais de sensibilização e mobilização da população brasileira para os danos sociais, políticos, econômicos e ambientais causados pelo tabaco. Isso porque o tabagismo ainda é uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo.

Quem fuma 15 cigarros por dia, perde em média 5 anos de vida. Fumantes crônicos tem expectativa de vida 10 anos menor. As leis de restrição de locais onde é permitido fumar protegeram especialmente os não fumantes, mas mesmo com as estatísticas apontando uma queda de 30% no número de fumantes, o tabagismo ainda é um problema de saúde global. Estima-se que em consequência do cigarro ocorram 5 milhões de mortes no mundo por ano e 200 mil, no país.

Quando queimado, o fumo produz 4.700substâncias químicas sendo que 60 delas são cancerígenas. Agora imagine isso tudo atrelado a outros problemas de saúde como obesidade, hipertensão arterial, doenças circulatórias e pulmonares.

Compare com os benefícios de parar de fumar e tome uma decisão. Você também pode cobrar uma atitude de quem você ama.

O que você ganha parando de fumar

A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 segundos - 2 a 4 segundos mais rápido que a cocaína. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades serão menores a cada dia.

As estatísticas revelam que os fumantes comparados aos não fumantes apresentam um risco

• 10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão
• 5 vezes maior de sofrer infarto
• 5 vezes maior de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar
• 2 vezes maior de sofrer derrame cerebral

SE PARAR DE FUMAR AGORA...

• após 20 minutos sua pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal
• após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue
• após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza
• após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor
• após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora
• após 5 A 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou

Quanto mais cedo você PARAR DE FUMAR menor o risco de se dar mal. Quem NÃO fuma aproveita MAIS a vida!

Fonte: http://www.inca.gov.br/tabagismo

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